How to Make Skin Better

หมดยุคหนุ่มสายลุยที่ได้ผิวที่ทั้งแห้งทั้งกร้านคล้ำเสียมาเป็นของแถมกันแล้ว ยุคนี้ต่อให้ไลฟ์สไตล์ของคุณจะลุยแค่ไหนผิวของคุณก็สวยได้และอย่าให้คำว่าสวยมาจำกัดว่าเกิดขึ้นได้เฉพาะกับผิวของสาว ๆ เท่านั้น ส่วนเคล็ดลับที่ว่าจะมีอะไรบ้างเรามาเริ่มกันเลยดีกว่า

 

คิดอะไรไม่ออกคว้า Vitamin C  กันเอาไว้ก่อน

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่ชอบทานผักหรือเน้นแต่เนื้อเราก็ขอให้คุณไปหาวิตามินซีมาติดตัวกันเอาไว้และทานแค่วันละเม็ด (1,000 mg.) ก็เป็นพื้นฐานของผิวสวยสุขภาพดีให้กับคุณได้แล้วเพราะวิตามินซีคือวิตามินที่สามารถพบเจอได้ทุกชั้นของผิวคุณทำให้ไม่ต้องพูดกันต่อเลยว่าผิวของคุณต้องการมันมากขนาดไหน

 

 

แล้วจุดเด่นสำคัญที่ทำให้คุณต้องรีบหาวิตามินซีมาเติมให้ผิวก็เพราะว่าวิตามินตัวนี้ต้านอนุมูลอิสระให้คุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเจ้าตัวอนุมูลอิสระนี่แหละคือตัวการหลักที่ทำให้ผิวของคุณเหี่ยวและเกิดเป็นริ้วรอยก่อนวัย ยิ่งหนุ่ม ๆ คนไหนที่รู้ตัวว่าหน้าค่อนข้างแห้งด้วยแล้วรีบไปหาวิตามินซีมาเติมกันเดี๋ยวนี้เลย

 

Mask  หน้าอย่าให้ขาด

เราเชื่อว่าการใช้เวลาประมาณ 15-30 นาทีเพื่อปรนนิบัติผิวหน้าจะทำให้คุณกลายเป็นผู้ชายที่อ่อนโยนขึ้นได้ดังนั้นอย่ารอช้าเราอยากให้คุณลองมองหาโฟมล้างหน้าและสครับที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณเพื่อมาทำความสะอาดผิวและขจัดเซลล์ผิวส่วนเกินออกไปก่อนจากนั้นก็หา Mask ที่มีคุณสมบัติที่คุณต้องการมาดูแลและให้อาหารกับผิวหน้าของคุณซะในหนึ่งสัปดาห์ถ้าคุณสามารถ Mask หน้าได้ประมาณ 1-2 ครั้งก็ถือว่าเป็นความเคลื่อนไหวไปสู่การมีผิวสวยที่น่าพอใจแล้ว

 

 

ผ่อนคลายด้วย Steam บ้าง

อย่าเพิ่งคิ้วขมวดว่าการไปหาเข้า Steam มันเป็นเรื่องที่ยุ่งยากเพราะเรากำลังจะมาแนะนำเทคนิคการทำ Steam ง่าย ๆ ที่ห้องน้ำในบ้านของคุณขอแค่เพียงคุณมีเครื่องทำน้ำอุ่นที่ยังใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เก้าอี้พลาสติกสักตัว และขอแปรงขัดตัวขนนุ่มหรือแข็งตามที่ชอบมาไว้ในห้องน้ำอีกสักอันเพียงเท่านี้ความผ่อนคลายและผิวสวยก็พร้อมจะมาเป็นของคุณกันแล้ว

 

 

เริ่มจากการอาบน้ำทำความสะอาดผิวด้วยน้ำเย็นกันก่อน จากนั้นก็เพิ่มอุณหภูมิของเครื่องทำน้ำอุ่นของคุณสูงสุด วางเก้าอี้ของคุณไว้บริเวณปลายฝักบัวปล่อยให้ไอน้ำจากน้ำร้อนทำหน้าที่ของมัน ส่วนหน้าที่ของคุณก็เพียงแค่นำแปรงมาขัดถูเป็นวงกลมไปทั่วร่างกายเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดนั่นเอง ระวังอย่าโดนน้ำร้อนให้มากนักเพราะแม้คุณจะทนความร้อนไหวแต่น้ำร้อนมักจะทำให้ผิวของคุณแห้งและอาจเกิดการระคายเคืองได้นั่นเอง มีเทคนิคเพิ่มเติมว่าถ้าคุณอยากจะหมักผมไปพร้อมกับการขัดผิวก็สามารถทำได้เพราะไอน้ำก็สามารถช่วยเพิ่มสุขภาพดีให้กับเส้นผมของคุณได้เช่นกัน

 

นอกจากเทคนิคเด็ดๆที่เราได้แนะนำคุณไปแล้วพื้นฐานอย่างการดื่มน้ำทานผักผลไม้ลดน้ำตาลออกกำลังกายลดแอลกอฮอล์ลดการสูบบุหรี่ทากันแดดนั่งสมาธิคลายเครียดและการคิดบวกอยู่เสมอก็เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้คุณสุขภาพดีจากภายในและแน่นอนว่าสิ่งแรกที่จะแสดงออกมาเมื่อภายในคุณสมบูรณ์แล้วก็คือสุขภาพผิวที่ดีนั่นเอง