goodbye to hair loss problems

ตอนเด็ก ๆ เชื่อว่าหนุ่ม ๆ หลายคนน่าจะไม่เคยกังวลเรื่องของผมร่วงกันมาก่อนเพราะส่วนใหญ่ก็จะหัวเกรียนกันไปตามระเบียบโรงเรียน แต่อาจจะพอคุ้นตากับคุณพ่อคุณลุงคุณตาคุณปู่ที่อาจหัวล้าน ๆ กันมาบ้าง แล้วพออายุล่วงเลยกันมาเรื่อย ๆ สระผมทีผมมันก็ร่วงออกมาเป็นกำแถมหวีไปหวีมายังร่วงลงมาอีก จะเซทผมก็ไม่มั่นใจ จะดูแลอย่างไรก็ไม่คุ้นเคย เอาล่ะหายใจลึก ๆ วันนี้คุณมาเจอเราถูกที่ถูกเวลาแล้วเพราะ Metro Society ได้รวมวิธีรักษาเส้นผมให้ห่างไกลการร่วงโรยมาฝากคุณกันแล้ว

 

 

หาแชมพูที่อ่อนโยนให้เจอ

ถ้ารู้ว่าผมเริ่มร่วงสิ่งแรกที่ควรทำคือการเปลี่ยนแชมพูสระผมก่อน เราอยากให้คุณลองไปมองหาแชมพูเพื่อป้องกันผมร่วงมาใช้ และให้คุณใช้สระผมบ่อย ๆ จะให้ดีก็วันละครั้งก็ได้ การสระผมบ่อย ๆ ไม่ได้ทำให้ผมร่วงเยอะกว่าเดิมอย่างที่คิด แต่มันช่วยทำความสะอาดหนังศีรษะกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและยังป้องกันเส้นผมแตกหักให้กับคุณได้อีกด้วย เริ่มรักษาผมร่วงให้เริ่มกันที่แชมพูก่อนเลย

 

 

เติมวิตามิน

ในเมื่อเส้นผมมันช่างอ่อนแอเหลือเกินการเติมพลังด้วยวิตามินก็เป็นสิ่งที่คุณควรทำไม่ว่าจะด้วยการชะโลมลงบนเส้นผมหรือจะเป็นการทานเข้าไปเสริมจากภายในเลยก็สามารถทำได้ทั้งนั้น ซึ่งวิตามินที่เราอยากแนะนำสำหรับกรณีนี้ก็คือ ไบโอติน, วิตามิน A B C E Zinc , ธาตุเหล็ก และซีลีเนียม วิตามินเหล่านี้จะเข้ามาช่วยทั้งซ่อมแซมเส้นผมที่เสียหาย ปกป้องเส้นผมจากการถูกทำร้าย รวมทั้งเข้ามาบำรุงให้เส้นผมแข็งแรง

แต่วิธีนี้อาจจะต้องใช้ระยะเวลาและความมีวินัยในการดูแลหน่อยแต่รับรองว่าทำให้เส้นผมของคุณไม่หลุดร่วงแบบระยะยาวได้อย่างแน่นอน

 

 

เน้นโปรตีนให้มากขึ้น

ในเมื่อการทานอาหารเกิดขึ้นกับคุณวันละ 3 ครั้งก็ใช้โอกาสนี้แหละให้เป็นประโยชน์ที่จะเลือกทานของที่เส้นผมชอบอย่าง ปลาแซลมอน ถั่วอัลมอนด์ ผักใบเขียวเข้ม ๆ นานาธัญพืชต่าง ๆ ไข่ นม หอยนางรม ส้ม แครอท  พยายามมองหาเมนูที่มีวัตถุดิบพวกนี้หรือถ้าไม่มีก็ขอใส่เพิ่มเข้าไปกันได้เลยเพื่อสุขภาพเส้นผมที่ดีและยังเป็นเรื่องสนุก ๆ ที่จะได้สร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ อีกด้วย

 

 

ไปนวด

เปลี่ยนจากนวดตัวมานวดหัวด้วยน้ำมันหอม ๆ กันก็ช่วยแก้ปัญหาผมร่วงได้เพราะมันมีส่วนช่วยกระตุ้นให้รูขุมขนบนหัวของคุณได้ทำงาน แถมที่สำคัญมันผ่อนคลายมาก ๆ คุณลองเลือกกลิ่นของน้ำมันที่คุณชอบมานวดแต่จะไปนวดที่ร้านหรือจะนวดเองที่บ้านก็ไม่ติด ขอให้ได้นวดและได้กระตุ้นที่หนังศีรษะบ่อย ๆ ก็จะช่วยลดปัญหาผมร่วงให้คุณได้อย่างแน่นอน

 

 

อย่าหวีผมตอนผมเปียก

หลายคนคิดว่าการหวีผมตอนผมเปียกจะช่วยจัดทรงได้ง่ายขึ้นแต่ความจริงแล้วมันเป็นช่วงที่เส้นผมของคุณกำลังอ่อนแอมากที่สุดและยิ่งถ้าเจอการหวีเข้าไปยิ่งเสี่ยงกับการผมร่วงมากกว่าที่เคย และแม้จะอยู่ในช่วงที่เส้นผมแห้งปกติคุณก็ควรมองหาหวีซี่ห่าง ๆ มาหวีเพราะไม่อย่างนั้นก็เสี่ยงที่ผมจะร่วงเพิ่มเหมือนกัน

 

 

 

เรื่องของเส้นผมผู้ชายต้องดูแลมากกว่าผู้หญิงอยู่เหมือนกันเพราะสาเหตุหลักๆก็คือฮอร์โมนของผู้ชายมีส่วนทำให้ผมร่วงและเกิดอาการหัวล้านได้มากกว่าผู้หญิงเริ่มดูแลกันตั้งแต่วันนี้จะได้ไม่ต้องมานั่งเสียความมั่นใจในวันที่ผมร่วงเกินจะย้อนกลับอย่างน้อยก็เริ่มจากเทคนิคทั้งหมดที่เราได้หยิบมาแนะนำคุณในวันนี้ก็ได้