Acne Care For Men

“สิว” ปัญหาที่เรียกได้ว่าทั้งเรื้อรังและทิ้งร่องรอยเอาไว้ยาวนานกำลังทำร้ายคุณอย่างต่อเนื่องอยู่หรือเปล่า? ถ้าใช่เราคาดว่าคุณอาจจะยังรู้จักกับสิวไม่ดีพอ และเมื่อคุณยังรู้จักไม่ดีพอล่ะก็การแก้ไข รักษา และป้องกันก็คงจะยากมากขึ้นไปอีก

ดังนั้นวันนี้เรามาลบข้อมูลเกี่ยวกับสิวที่คุณเคยมีทิ้งไปแล้วมารู้จักกับสิวให้ลึกขึ้นเพื่อที่จะเลือกวิธีมารับมือกับปัญหานี้ได้อย่างเท่ห์ ๆ กันดีกว่า

สิวเกิดมาจากอะไร?
ผิวมัน แบคทีเรียเยอะ ฮอร์โมนพุ่งพล่าน เซลล์ผิวที่ตายแล้วไม่หลุดออกไปอย่างที่ควรจะเป็น ขนคุด … นี่คือสาเหตุหลัก ๆ ที่ถ้าคุณลองมีอยู่ในตัวสักข้อก็ถือว่าเป็นเหตุผลที่เพียงพอแล้วที่คุณจะเกิดสิวขึ้นได้บ่อย ๆ เอาล่ะพอได้สาเหตุกว้าง ๆ กันแล้วมารู้จักกับสิวต่อกันเลย

แล้วสิวมีแบบไหนบ้าง?
สิวหัวขาว สิวหัวดำ สิวเลือดคั่ง สิวตุ่มหนอง สิวก้อน ซีสต์ นี่คือทั้ง 6 ประเภทหลัก ๆ ของสิวซึ่งไม่ว่าคุณจะเจอแบบไหนมันก็คือความเจ็บปวดและร่องรอยบาดแผลด้วยกันทั้งนั้น ส่วนสิวที่คนเป็นกันมากที่สุดก็จะหนีไม่พ้นสิวหัวดำกับสิวตุ่มหนองนั่นเอง ซึ่งนอกจากในใบหน้าของพวกเราแล้วก็อาจจะสามารถพบเห็นสิวเหล่านี้ได้ตามคลิปกดสิวต่าง ๆ นั่นเอง…ดูไปก็เสียวไปอย่าเสียเวลาไปหารักษาและป้องกันเลยดีกว่า

สิวบุก…ไล่และบล็อคอย่างไรมาดูกัน!

1. สะอาด
ถ้าเป็นสิวก็ไม่สามารถหลีกหนีข้อนี้ได้พ้นจริง ๆ เพราะความสะอาดคือจุดเริ่มต้นที่ดีของการรักษาสิวนั่นเอง อย่างน้อยการล้างหน้าเช้าเย็นก็เป็นสิ่งที่คุณไม่ควรขาดแต่อย่าลืมมองหาโฟมล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวหน้าของคุณกันด้วยนะคะ และอย่าลืมที่จะดูแลความสะอาดของผมด้วยเพราะสิ่งสกปรกจากเส้นผมก็เป็นอีกหนึ่งตัวการนำสิวมาบุกหน้าคุณเช่นเดียวกัน

 

2. ครีมบำรุงต้องมี
การที่คุณละเลยการทาครีมบำรุงเพราะกลัวว่าจะยิ่งทำให้ผิวหน้าของคุณอุดตัวน่าจะเป็นความเชื่อที่ผิดเพราะถ้าคุณเจอกับครีมบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณแล้วล่ะก็มันย่อมส่งผลให้ผิวหน้าของคุณแข็งแรงและแน่นอนว่าสิวจะไม่กล้ามาทักทายผิวหน้าที่แข็งแรงสมบูรณ์อย่างแน่นอน

 

 

3. อย่าใกล้แดด
เชื่อไหมว่าแสงแดดไม่ได้เข้ามาทำให้คุณผิวดำ คล้ำ เสีย อย่างที่รู้ ๆ กันมาเท่านั้นแต่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งในการเกิดสิวเลยก็ว่าได้ เพราะแสงแดดจะเข้ามาเพิ่มการอักเสบของสิวคุณให้หนักขึ้น ทำให้บรรดารอยต่าง ๆ รักษายากขึ้น และยังทำให้เกิดสิวใหม่ ๆ ง่ายขึ้นอีกด้

 

4. เพิ่มอาหารผิวเข้าไป
วิตามิน A, C และ E รวมทั้ง Zinc คือส่วนสำคัญในการช่วยแก้ไขพร้อมทั้งปกป้องคุณจากสิวซึ่งถ้าคุณไม่ได้ทานวิตามินเหล่านี้ในรูปแบบเม็ดก็สามารถหาทานได้จากผักผลไม้ เช่น แอปเปิ้ล ส้ม มะละกอ ฝรั่ง มังคุด มะเขือเทศ เชื่อได้เลยว่าวิธีที่ธรรมชาติที่สุดนี่แหละคือสิ่งที่ช่วยคุณได้มากที่สุด

 

 

5. อย่าเครียดเกิน Limit
อย่างที่บอกว่าความเครียดเพียงเล็กน้อยช่วยให้การทำงานและการใช้ชีวิตของคุณมีคุณภาพมากขึ้นแต่ถ้ามันมากไปแล้วล่ะก็นอกจากปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่จะขนขบวนกันมาแล้ว “สิว” ก็พร้อมจะมาทักทายคนเครียดเช่นกัน…ผ่อนคลาย…หายใจลึก ๆ ฝึกบ่อย ๆ เครียดน้อยลงรู้ตัวอีกทีหน้าใสขึ้นเฉยเลยและนี่คือวิธีรักษาสิวจากภายในนั่นเอง

เอาเป็นว่าถ้าคุณยังพบเจอกับสิวในรูปแบบที่ไม่รบกวนชีวิตของคุณมากนักเราก็ขอแนะนำให้คุณปล่อยมันไปตามธรรมชาติดูแลกันตามขั้นตอนที่เราได้แนะนำกันไปแต่ถ้ามันดูลุกลามดูยิ่งใหญ่สิ่งที่ต้องทำนอกจากขั้นตอนที่เราได้แนะนำก็คงจะหนีไม่พ้นการพาตัวเองไปปรึกษาคุณหมอกันแล้วเพราะมันอาจจะกลายเป็นปัญหาด้านผิวหนังที่ต้องการได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดจากผู้เชี่ยวชาญก็เป็นได้