Leisure  >  How to  >  Health

รู้จัก Zinc รู้จักผู้ชาย

By Staff writer One ● 29 กันยายน 2559

เรากำลังอยู่ในยุคสมัยที่ผู้ชายหันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้นผลิตภัณฑ์ต่างๆ จึงหันมาสร้างสรรค์อาหารและเครื่องดื่มเพื่อเอาใจหนุ่มๆ ที่รักสุขภาพมากขึ้นตามไปด้วย โดยสิ่งที่พ่อค้าแม่ค้าทั้งหลายให้ความสำคัญและเลือกใช้เป็นกลยุทธ์ในการดึงดูดผู้บริโภคคือ แร่ธาตุที่มีชื่อว่า ซิงค์ (Zinc) บางคนอาจเคยได้ยินกันมาบ้างแล้ววันนี้ METRO-SOCIETY จะมาบอกให้รู้ว่าทำไมหนุ่มๆ จึงต้องทำความรู้จักกับเพื่อนที่แสนดีที่มีนามว่า ซิงค์ เอาไว้

 

 

ซิงค์เป็นแร่ธาตุชนิดหนึ่งที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน โดยที่ร่างกายของเราต้องการมันเพียงน้อยนิด แต่ประโยชน์ของมันนี่สิ มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมหาศาลเพราะซิงค์จะช่วยทุกๆ ส่วนในระบบการทำงานของร่างกาย หรือพูดง่ายๆ ว่าหากได้รับซิงค์อย่างเพียงพอในแต่ละวัน ร่างกายของผู้ชายจะเกิดความสมดุล

 

 

แล้วทำไมผู้ชายต้องคู่กับซิงค์? อย่างที่บอกว่าซิงค์นั้นจะเข้าไปมีบทบาทในทุกๆ ระบบการทำงานของร่างกาย คุณสมบัติตรงนี้เองจึงทำให้ หนุ่มๆ ที่รักการดูแลตัวเองหลงรักซิงค์ได้อย่างง่ายดาย เหตุผลที่เป็นเช่นนั้นเพราะ

 

ซิงค์ จะช่วยเพิ่มความรู้สึกทางเพศในผู้ชาย เพราะการสร้างฮอร์โมนเพศชาย และการผลิตสเปิร์มผู้ชาย

ซิงค์ ป้องกันการเป็นหมันในผู้ชาย และแถมยังช่วงให้ปริมาณน้ำเชื้อเพิ่มมากขึ้น

ซิงค์ สามารถยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมากได้ 

ซิงค์ ช่วงเรื่องการแบ่งเซลล์ในร่างกายได้ดีโดยเฉพาะเส้นผม ผู้ชายที่มีผมบางก็ช่วยให้เส้นผมงอกใหม่ได้เร็วขึ้น

ซิงค์ จะช่วยหนุ่มที่ชอบแฮงเอาท์ กำจัดสารพิษจากแอลกอฮอล์ได้

ซิงค์ จะช่วยหนุ่มๆ ที่มีปัญหาเรื่องสิว เพราะซิงค์มีส่วนช่วยในการลดการอักเสบและสมานแผลได้ดี

 

 

หากหนุ่ม METRO-SOCIETY อยากจะทานซิงค์เพื่อเพิ่มความเป็นชายอย่างเต็มร้อยเห็นทีจะต้องลงทุนเสียเงินกันสักนิด เพราะร่างกายของเราไม่สามารถสร้างหรือสังเคราะห์ซิงค์ได้เอง จำเป็นต้องเลือกทานอาหารเพื่อให้ได้รับแร่ธาตุดังกล่าว ซึ่งแหล่งอาหารที่มี ซิงค์มากที่สุดก็คือ หอยนางรม อาหารชูกำลังของเหล่าท่านชาย ครั้นจะให้ทานหอยนางรมทุกวันก็เกรงว่าจะเลี่ยน(หอย) แต่สมัยนี้เขามีซิงค์ในรูปแบบอัดเม็ดกันแล้ว ซึ่งสามารถหาซื้อทานได้ตามร้านวิตามินและร้านขายยาทั่วไป

 

 

แต่เดี๋ยว! ก่อนที่ความเป็นชายจะผงาดอย่างเต็มที่ หากไม่รู้ข้อควรระมัดระวังอาจจะล่มปากอ่าวได้ เพราะซิงค์ทานมากไปก็ไม่ดี ทานน้อยไปก็ไม่ดี ควรจะทานในปริมาณที่พอเหมาะ โดยปริมาณที่ควรจะทานในแต่ละวัน คือ

 

๐ ผู้ที่มีอายุน้อยกว่า   1         ปี               ควรทาน 3 - 5  มิลลิกรัม/วัน

๐ ผู้ที่มีอายุ               1 - 10  ปี               ควรทาน 10    มิลลิกรัม/วัน

๐ ผู้ที่มีอายุ               11        ปีขึ้นไป      ควรทาน 15    มิลลิกรัม/วัน      

 

การออกกำลังกายให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอยู่เสมอถือเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าอยากให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ที่สุด METRO-SOCIETY แนะนำว่าต้องพักผ่อนให้เพียงพอและเลือกสรรอาหารที่ดีมีประโยชน์ให้กับร่างกาย สุดท้ายหากตัวเราไม่ดูแลตัวเราเองแล้วใครที่ไหนจะมาดูแลใช่ไหมครับ

 

TAGSHow toHealthZinc