Leisure

ไม่ว่าคุณจะเป็นพนักงานที่ได้เลื่อนขั้นขึ้นมาเป็นหัวหน้าหรือจะเป็นผู้ก่อตั้งบริษัทและไม่เว้นแม้แต่ว่าคุณจะเป็นเจ้าของกิจการด้วยตัวเองนั้นจุดร่วมที่เราจะมาคุยกันในวันนี้ก็คือความเป็น หัวหน้า เจ้านาย หรือที่เราอยากจะนิยามให้เห็นภาพมากที่สุดก็คือการเป็น “ผู้นำ” นั่นเอง...
14.03.62
เรียกกันสั้น ๆ ว่า HIIT เอาแบบเต็ม ๆ ก็ High-Intensity Interval Training ซึ่งรวม ๆ แล้วมันก็คือการออกกำลังกายแบบหนัก ๆ แต่ใช้เวลาแค่สั้น ๆ สลับไปมากับการพักนั่นเอง ส่วนใหญ่ก็จะออกกันอยู่ที่ประมาณ 10-30 นาที ซึ่งสำหรับมือใหม่ 10 นาทีก็อาจราวกับเป็นชั่วโมงเลยก็เป็นได้...
17.07.62
วันนี้เราจะพาคุณมาค้นหานมที่ใช่ที่สุดสำหรับคุณกัน แต่! อย่าเพิ่งคิดลึกเพราะเราหมายถึงนมจริง ๆ นมที่ดื่มให้ร่างกายแข็งแรงนี่แหละที่เราจะมาคุยกันในวันนี้ เพราะความจริงแล้วนมมีอะไรให้คุณรู้จักมากกว่าที่คิดและบอกเลยว่าถ้าคุณได้เจอนมที่ใช่มันจะดีกับร่างกายคุณอย่างคาดไม่ถึงเลยทีเดียว...
18.07.62
อาการสมองไม่แล่นน่าจะเป็นสิ่งที่แทบทุกคนเคยเจอและน่าจะพอเข้าใจกันดีเลยว่ามันรู้สึกอย่างไร แต่ในบางสถานการณ์ที่คุณดันจำเป็นที่จะต้องใช้สมองประลองความคิดแล้วดันมาเกิดอาการแบบนี้คงทำให้คุณทั้งกดดันและเครียดไม่น้อยเลยทีเดียว...
18.09.62
หลายคนหลังจากออกกำลังกายเสร็จก็น่าจะไม่ค่อยกล้ากินอะไรกันเพราะกลัวว่าที่เสียเหงื่อหมดแรงกันไปจะศูนย์เปล่า แต่เราอยากจะบอกว่าคุณคิดผิดเพราะหลังออกกำลังกายยิ่งกินยิ่งดีเพียงแต่คุณต้องเลือกกินให้ถูกทางเท่านั้นเอง...
10.09.62
หลายคนน่าจะชอบท่องเที่ยวหรือมีโอกาสไปเรียน ไปทำงาน และเกี่ยวข้องกับการเดินทางที่ต้องข้ามโซนเวลากันอยู่บ่อย ๆ ซึ่งแน่นอนว่าสถานที่ใหม่ ๆ รวมทั้งบรรยากาศและวัฒนธรรมของต่างชาตินั้นก็มักจะมอบประสบการณ์ดี ๆ ให้กับคนเดินทางไม่น้อยเลยทีเดียว...
10.09.62
ผู้ชายกับความหวานถูกสร้างภาพจำว่าเป็นสิ่งที่ค่อนข้างตรงข้ามกันแต่ความจริงแล้วโลกนี้ไม่ได้จำกัดอะไรไว้แค่ตรงนั้นถ้าใจคุณอยากจะหวานมีทางเลือกอีกมากมายให้คุณได้เป็นเริ่มต้นง่าย ๆ จากการทาน Chocolate หน่อยเป็นไงบอกเลยว่าได้รู้ข้อดีเด็ด ๆ ของการทาน Chocolate...
30.08.62
X