Leisure  >  How to  >  Health

หล่อง่าย ๆ ไปกับโยเกิร์ต

By Blogger Two ● 25 เมษายน 2561

หลาย ๆ คนคงพอรู้สรรพคุณความดีงามพระรามเก้าของโยเกิร์ตกันมานักต่อนักแล้ว แต่การนำเสนอสำหรับหนุ่ม Metro ต้องไม่ธรรมดา  มันต้องเป็นสไตล์เรา  มันต้องง่ายไม่ยุ่งยาก เห็นผล ไม่เยอะจนเลอะเทอะเกินไป  ที่สำคัญเหมาะกับจริตหนุ่มดูแลตัวเองแบบเราเนี่ย !!!  ว่าแล้วไปพบกับ 3 สรรพคุณพร้อมสรรพเพื่อผู้ชายโดยเฉพาะกันดีกว่า

 

ผิวแห้ง แพ้ง่าย ใช้ได้ตลอดเวลา

เพราะบางครั้งก็เลี่ยงไม่ได้กับ แดด ลม เพราะกิจกรรมนำพาให้พบเจอ  อย่าได้เผลอลืมดูแลตัวเอง ก็เพราะความแห้งกร้าน เป็นสัญญาณริ้วรอยและความชรา ส่งปัญหาผิวหมองคล้ำ เดี๋ยวจะนำฝ้ามาสู่ใบหน้าหล่อ ๆ ของท่าน และเพราะกรดแลคติกในโยเกิร์ตช่วยกำจัดอาการคันเชื้อโรคแบคทีเรีย  วิธีทำก็ง่ายมากมี 3 เคล็ดลับง่าย ๆ ดังนี้คือ

  • สำหรับหนุ่มที่ออกแดดกลับมา ทาลงบนผิวหน้า แขน ขา แล้วนวดเบาๆ เป็นวงกลมประมาณ 10 นาที จึงล้างออก
  • ผสมกับน้ำผึ้ง มะนาว และมะละกอบดละเอียด มาร์คที่ผิวหน้า  หรือ ผงโกโก้ น้ำผึ้ง มะนาว มาร์คทิ้งไว้ 30 นาที ช่วยอาการผิวแห้ง ผิวแพ้ ผด ผื่น คัน

ไม่อยาก ไม่ซับซ้อน กับผิวหน้า ก็จะเปล่งประกายออร่าไปยาว ๆ

 

 

หนังศีรษะหยุดคัน รังแคหายเร็วพลัน

ก็เพราะขนาดผิวหน้ายังบำรุงรักษาอาการคันและแพ้ง่ายได้  ทำไมจะใช้กับหนังศีรษะไม่เกิดผลได้  นอกจากจะให้ความชุ่มชื้นแล้ว ยังหยุดคัน หยุดรังแค และที่แน่ ๆ ซึมลึกไปบำรุงถึงรากผมเลยทีเดียว

  • ทาโยเกิร์ตไปบนผมที่เปียกนวดคลึงเบา ๆ หมักทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำสม่ำเสมอสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
  • ผสมโยเกิร์ต  4  ช้อนโต๊ะ  เจลว่านหางจระเข้  2 ช้อนโต๊ะ  น้ำมันมะพร้าวเล็กน้อย หมักให้ทั่วทั้งผมและหนังศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณ 45 นาที -1 ชั่วโมง  จากนั้นสระผมด้วยแชมพูสูตรอ่อนโยน

เพราะเส้นผมนับว่ามีความสำคัญมาก ๆ หากต้องสูญเสีย มีปัญหา หลุดร่วงไป คงเสียใจไม่น้อย

นอกจากนั้นการกินโยเกิร์ตเป็นประจำยังช่วยเรื่อง กระดูกและฟันเพราะมีแคลเซียมสูง  ช่วยยับยั้งเชื้อโรคร้าย เพิ่มภูมิต้านทาน ลดกลิ่นปาก เป็นต้น หลากหลายประโยชน์หาง่ายใกล้ตัวแบบนี้ อย่าให้โยเกิร์ตขาดตู้เย็นไปละ และถ้าเน้นแบบรสธรรมชาติปราศจากน้ำตาลได้ ก็จะดีต่อร่างกายหนุ่ม Metro ไม่น้อยเลย

 

 

สิวจางหาย หน้าขาวใส ทันตา

แสนวิเศษกันเลยล่ะถ้าจะบอกว่าเจ้าโยเกิร์ตเนี่ย มีสรรพคุณในการยับยั้งการผลิตเม็ดสีผิว นอกจากนั้นยังลดการเกิดสิวและทำให้รอยแผลเป็นนั้นจางลง เพราะกรดแลคติกในโยเกิร์ตเสมือนครับจากธรรมชาติชั้นดีที่จะช่วยทำความสะอาดได้อย่างลึกซึ้งแต่อ่อนโยนต่อผิว สิวอักเสบ อุดตันจึงค่อย ๆ จางไปเรื่อย ๆ วิธีการก็ง่ายสุดคือ

  • นวดโยเกิร์ตเบาๆ บนบริเวณที่เกิดสิวหรือจุดด่างดำ พักทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด หรือจะผสมมะนาวลงไปด้วย แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำเป็นประจำวันละ 1-2 ครั้ง ผิวสดใสออร่าก็จะกลับมาแน่นอน

 

 

นอกจากนั้นการกินโยเกิร์ตเป็นประจำยังช่วยเรื่อง กระดูกและฟันเพราะมีแคลเซียมสูง  ช่วยยับยั้งเชื้อโรคร้าย เพิ่มภูมิต้านทาน ลดกลิ่นปาก เป็นต้น หลากหลายประโยชน์หาง่ายใกล้ตัวแบบนี้ อย่าให้โยเกิร์ตขาดตู้เย็นไปละ และถ้าเน้นแบบรสธรรมชาติปราศจากน้ำตาลได้ ก็จะดีต่อร่างกายหนุ่ม Metro ไม่น้อยเลย

 

 


 

อ้างอิง

gotoknow.org/posts/  นายแพทย์วัลลภ  พรเรืองวงศ์

 

 

TAGSHow toHealth