Treatment Tips for a Black Eye

ปัญหาใต้ตาคล้ำดูเหมือนจะเป็นปัญหาที่ผู้ชายส่วนใหญ่เจอกันและถ้าคุณคือหนึ่งในนั้นแล้วล่ะก็บอกเลยว่าเรามาเจอกันถูกที่ถูกเวลาแล้วเพราะวันนี้เราจะมาบอกให้คุณเข้าใจขยายวิธีการแก้ปัญหานี้ให้คุณกันแบบม้วนเดียวจบในแบบที่ต่อให้คุณจะไม่ถนัดในการดูแลเรื่องจุกจิกของตัวเองขนาดไหนก็สามารถแก้ปัญหานี้ได้ง่าย ๆ แล้วก็ออกไปลุยกับทุกวันของคุณกันได้อย่างมั่นใจกว่าเดิม…อย่าช้ามาเริ่มกันเลย!

 

มารู้กันก่อนว่า “ใต้ตาคล้ำ” มาได้ไง?

1. อดหลับอดนอน : ไม่ว่าคุณจะปั่นงานดึก เล่นเกมเพลิน ติดดูบอลนัดหยุดโลก หรืออะไรก็ตามที่ผลสุดท้ายมันทำให้คุณต้องนอนดึกเป็นประจำแถมบางวันยังต้องตื่นเช้าอีกบอกได้เลยว่านี่แหละประตูด่านแรกที่เปิดต้อนรับให้ใต้ตาคล้ำ ๆ มาอยู่เป็นเพื่อนคุณ

 

2. คุณอายุเพิ่มขึ้นทุกวัน : แน่นอนว่าความเด้งนุ่มตึงของผิวคุณมันมักจะร่วงโรยไปตามกาลเวลายิ่งถ้าหนุ่ม ๆ คนไหนเป็นหนุ่มสไตล์ง่าย ๆ ไม่เน้นบำรุงปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามธรรมชาติด้วยแล้วล่ะก็ใต้ตาคล้ำก็พร้อมจะก้าวเข้ามาและเติบโตไปพร้อมกับวัยของคุณอย่างแน่นอน

 

 

3. ใช้สายตาหนัก : ปฏิเสธยากเหมือนกันกับยุค 4.0 แบบนี้ดวงตาของคุณกำลังต้องรับบทบาทหนักกว่าที่เคยไม่ว่าจะเพื่อกรองข้อมูลข่าวสารต่าง ๆ หรือการมุ่งมั่นบากบั่นทำงานและต้องจ้องหน้าจอ มองหนังสือกันอยู่ทั้งวันจึงเป็นเหตุให้หลอดเลือดรอบดวงตาของคุณขยายใหญ่ขึ้นและนี่แหละอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ใต้ตาของคุณคล้ำ

 

4. ภูมิแพ้ : ถ้าอ่านมา 3 ข้อแล้วก็ยังรู้สึกว่ามันไม่ใช่สาเหตุที่ทำให้คุณใต้ตาคล้ำหรอกเพราะมันไม่ใช่ Lifestyle ของคุณเลยแต่ทำไมนะคุณก็ยังเจอกับปัญหานี้…ถ้าเป็นแบบนั้นคุณน่าจะมีใต้ตาที่คล้ำเพราะอาการของโรคภูมิแพ้แน่ ๆ  ยกตัวอย่างก็อย่างเช่นถ้าคุณเป็นภูมิแพ้เรื้อรัง ไซนัส หรือ โพรงจมูกอักเสบ เจ้าพวกนี้แหละสามารถทำให้ใต้ตาคุณคล้ำได้ง่าย ๆ เพราะอาการแพ้จะทำให้เกิดอาการบวมแล้วไปขัดขวางการไหลเวียนของเลือดแล้วจากนั้นก็จะส่งผลไปถึงหลอดเลือดฝอยใต้ตาจนทำให้เกิดความคล้ำขึ้นได้นั่นเอง

 

 

5. ดื่มน้ำน้อย : ร่างกายของคุณได้รับน้ำเพียงพอในแต่ละวันหรือเปล่า? ถ้ายังไม่รู้เลยว่าร่างกายคุณในแต่ละวันควรดื่มน้ำเข้าไปวันละกี่มิลลิลิตรก็เอาสูตรนี้ไป “(น้ำหนักตัว(กก.) x 2.2 x 30) / 2 หน่วยที่ได้ออกมาเป็นมิลลิลิตร” พอได้จำนวนออกมาก็ต้องไม่ลืมดื่มให้ใกล้เคียงหรือถึงปริมาณที่ว่ามาด้วยเพราะการขาดน้ำก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ใต้ตาของคุณคล้ำได้นั่นเอง

 

แล้วคุณจะเริ่มแก้ปัญหาใต้ตาคล้ำกวนใจได้อย่างไรบ้าง?

1. ความเย็นช่วยได้

วิธีนี้เหมือนเป็นการผ่อนคลายให้กับคุณไปในตัวด้วยก็ว่าได้…เริ่มจากลองหา Ice Gel หรือผ้าสะอาดมาห่อน้ำแข็งจากนั้นก็เอามาแปะที่บริเวณดวงตาของคุณทิ้งไว้สัก 10-15 นาทีตามสะดวก ทำเป็นประจำและถ้าจะให้ดีทำช่วงเช้าจะช่วงให้ดวงตาของคุณสดใสพร้อมออกไปลุยกับกิจวัตรสุดเท่ห์ได้อย่างแน่นอน

 

2. นอนให้พอ

Back to Basic กับวิธีนี้กันดีกว่าในเมื่อตาคล้ำเพราะอดนอนก็ต้องนอนให้พอซึ่งการนอนให้พออย่านับแค่ชั่วโมงการนอนเท่านั้นให้ดูเวลานอนด้วยเพราะต่อให้คุณนอนครบ 6-8 ชั่วโมงแต่เข้านอนตอนตี 5 ก็บอกได้เลยว่าตาก็คล้ำอยู่ดี…เวลานอนที่เหมาะสมและเข้ากับยุคนี้ที่สุดอยากให้ไม่เกินเที่ยงคืนและให้เวลานอนยาวไปสัก 6-8 ชั่วโมง…ถ้านอนได้แบบนี้เป็นประจำปัญหาใต้ตาคล้ำของคุณจะค่อย ๆ ดีขึ้นแน่นอนแถมร่างกายยังแข็งแรงด้วย…บอกเลยว่าคุ้ม!

 

 

3. ชาช่วยได้

ถ้าไม่ชอบของเย็นจัดอย่างน้ำแข็งก็หันมาพึ่งถุงชากันหน่อยก็ได้เอาที่ถนัดกันเลย…ลองเปลี่ยนจากการดื่มกาแฟมาดื่มชาแล้วจากนั้นก็เอาถุงชาอุ่น ๆ นี่แหละมาแปะไว้ที่ตาทิ้งไว้จนหายอุ่นหรือจะกะเวลาเอาไว้สัก 15-20 นาทีก็ได้แล้วค่อยเอาถุงชาออกทำเป็นประจำปัญหาใต้ตาคล้ำก็จะค่อย ๆ หายไปเพราะสาร ‘แทนนิน’ ในชานั่นแหละช่วยลดอาการบวมของใต้ตาและยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้คุณได้อีกด้วย

 

4. คุณหมอช่วยได้

ถ้าวิธีบ้าน ๆ มันไม่ค่อยเห็นผลคุณก็คงต้องหันไปพึ่งผู้เชี่ยวชาญเพื่อวิเคราะห์สาเหตุกันให้รู้ลึกรู้จริงและแก้ไขกันแบบวิชาการไปเลยเพราะว่าคุณอาจจะใต้ตาคล้ำเพราะอาการภูมิแพ้อย่างที่เราพูดกันไปแล้วก็ได้และถ้าคุณรักษาให้ภูมิแพ้หายได้…ใต้ตาของคุณก็น่าจะกลับมาขาวใสได้เช่นกัน

 

 

ปัญหาใต้ตาคล้ำแม้ว่าจะไม่ได้กระทบกระเทือนหรือทำให้ชีวิตประจำวันของคุณเดือดร้อนมากนักแต่มันก็เป็นสัญญาณของร่างกายที่อยากจะบอกคุณแล้วแหละว่ามันไม่ค่อยโอเคมากเท่าไรนักและแน่นอนว่าใต้ตาที่คล้ำจนเกินไปมันอาจทำให้คุณเสียความมั่นใจได้เลยทีเดียว…หันมาดูแลใต้ตากันสักนิดและถ้าคุณต้องการวิธีแบบเร่งด่วนเราก็ขอแนะนำให้หนุ่ม ๆ ลองเปิดใจให้เครื่องสำอางที่มีชื่อว่า Concealer ดูเพราะนี่แหละตัวช่วยจัดการใต้ตาคล้ำที่เร็วที่สุดแถมเดี๋ยวนี้บางแบรนด์ยังมีสูตรช่วยฟื้นบำรุงผิวด้วย…ลองดูก็ไม่เสียหายนะคะ