weak mind You can handle it

BY APD

  • 10 มิถุนายน 2562
  • 1,075

ไม่ว่าในตอนนี้คุณกำลังเจอกับปัญหาอะไรอยู่เราขอให้คุณหายใจลึก ๆ เคลียความวุ่นวายออกไปสักครู่แล้วลองเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เรียนรู้ที่จะรับมือกับความอ่อนแอของจิตใจไปพร้อมกับเรา เพราะคุณเก่งและแกร่งกว่าที่คิดมาเริ่มมองอีกมุมหนึ่งของตัวคุณกันดีกว่า

 

 

เริ่มจากยอมรับอดีตยอมรับข้อผิดพลาด 

 

 

คุณไม่จำเป็นที่จะต้องลืมสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณต้องอ่อนแอแบบนี้และคุณก็ไม่ต้องโทษตัวเอง โทษคนอื่น โกรธหรือแค้นอะไร เราขอให้คุณเริ่มต้นด้วยการ “ยอมรับ” … ยอมรับว่าสิ่งเหล่านี้มันได้เกิดขึ้นแล้ว ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเห็นดีเห็นชอบกับสิ่งเหล่านั้นเพราะเราขอแค่ให้คุณยอมรับ…ถ้าคุณทำได้แล้วยินดีด้วยคุณสามารถเริ่มก้าวต่อไปได้ในวินาทีนี้เลย

เริ่มก้าวและเริ่มกล้าที่จะออกจาก Comfort Zone มีความน่าสนใจอยู่เรื่องหนึ่งนั่นก็คือคนเรามักจะมี Comfort Zone เป็นของตัวเองเป็นโซนที่เต็มไปด้วยความสบายใจมองไปทางไหนก็คุ้นเคยและรู้สึกอุ่นใจไปหมดซึ่งแน่นอนว่ามันก็มีข้อดีของมันแต่ข้อเสียก็คือหลาย ๆ คนเมื่อยึดติดอยู่กับโซนนี้ไปนาน ๆ พวกเขากลับเริ่มรู้สึกอ่อนแอ ท้อแท้ ไร้ค่าและไม่มีสีสัน

เราจึงอยากแนะนำให้คุณได้รู้จักว่าความจริงแล้วชีวิตของเรายังมีอีก 3 โซนที่น่าออกไปเรียนรู้ซึ่งโซนที่ถัดมาจาก Comfort Zone ก็คือ Fear Zone ที่เรียกได้ว่าเป็นก้าวแรกเลยก็ว่าได้ซึ่งคุณจะเจอกับความกลัวเต็มไปหมดทั้งกลัวการออกมาจากสิ่งเดิม ๆ กลัวการทำไม่ได้อย่างที่หวัง กลัวสิ่งรอบตัว เอาเป็นว่ากลัวไปหมด แต่อย่าเพิ่งยอมแพ้และกลับเข้า Comfort Zone 

คุณยังมี Learning Zone รออยู่ซึ่งเมื่อคุณก้าวอีกก้าวมาถึงโซนนี้ได้คุณก็เหมือนเริ่มเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เรียนรู้อย่างเต็มที่แล้วและแม้ว่าโซนนี้จะมีอุปสรรคมาให้คุณเจอมากแค่ไหนถ้าคุณยังทนไหวคุณจะไปเจอกับโซนสุดท้ายที่ทำให้คุณเบาสบายได้นั่นก็คือ Growth Zone นั่นเองซึ่งพอมาถึงโซนนี้คุณเองจะเห็นได้ชัดเจนเลยว่าอะไรคือเป้าหมายในชีวิตที่คุณต้องการและแน่นอนว่าคุณมีพลังเหลือเฟือที่จะทำมันให้สำเร็จนั่นเอง

 

 เปิดใจรับฟังคนอื่นและกล้าที่จะเปลี่ยนแปลง

 

 

ในเมื่อสิ่งที่เป็นอยู่มันทำให้จิตใจของคุณแทบจะหมดแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตอยู่แล้วคุณก็ควรจะกล้าที่จะสะบัดมันทิ้ง แต่ถ้าคุณเหมือนจะยังมองไม่ออกว่าจุดไหนกันนะที่คุณควรตัดมันออกไป ความกล้าอีกอย่างที่เราอยากให้คุณมีก็คือความกล้าในการเปิดใจรับฟังเสียงรอบตัวแล้วนำมากลั่นกรองอย่างมีสติเพื่อนำมาปรับใช้และเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเองนั่นเอง แต่อย่าให้คำพูดทุกคำของคนอื่นมาตัดสินชีวิตของคุณได้เราเพียงอยากให้คุณเปิดใจรับฟังบ้างเท่านั้นเอง

เป็นเรื่องราวธรรมดาที่คุณจะมีทั้งวันที่ดีและแย่วันที่จิตใจเข้มแข็งและอ่อนแอแต่การยอมรับความจริงให้ได้จะทำให้คุณก้าวไปข้างหน้าได้เร็วการยอมอดทนทำในสิ่งที่ควรจะทำและออกมาจาก Comfort Zone มีส่วนสำคัญมากที่ทำให้จิตใจของคุณเข้มแข็งขึ้นอย่างยั่งยืนและแน่นอนว่าการรับฟังและกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงเมื่อรู้ว่าควรเปลี่ยนมันก็ทำให้คุณไม่เหลือที่ว่างให้สิ่งแย่ๆในชีวิตอีกแล้ว

 เราขอบอกคุณไว้เลยว่ามันไม่ใช่เรื่องง่ายที่คุณจะทำสิ่งเหล่านี้ให้ได้ภายในไม่กี่วันแต่คุณจะพบเจอคุณค่าของความพยายามเมื่อคุณผ่านพ้นมันไปได้และความอ่อนแอในจิตใจของคุณนั้นจะกลายเป็นบทเรียนสำคัญที่คุณจะหันมาขอบคุณมันในอนาคตอย่างแน่นอน