Change your perspective, Change your life

BY Poy T.

  • 29 พฤษภาคม 2562
  • 1,383

ถ้าคุณคือหนึ่งคนที่กำลังรู้สึกว่าตัวเองมักทำอะไรผิดพลาดอยู่บ่อย ๆ ชอบหลงลืมรายละเอียดบางส่วนไปเสมอ แถมยังคิดข้ามขั้นตอนไปมาทำให้ชีวิตดูยุ่งเหยิงไปหมดแล้วล่ะก็เป็นไปได้ว่าบทความนี้ของเรากำลังกวักมือเรียกให้คุณอยู่กับเราต่ออีกสักนิด

 

เพื่อที่หลังจากสิ้นสุดตัวอักษรสุดท้ายของบทความมันจะกลายเป็นประกายเล็ก ๆ ที่ทำให้คุณเริ่มหันมาสังเกตตัวเองและพร้อมที่จะปรับมุมมองเพื่อเปิดรับอีกด้านที่จะเข้ามาเปลี่ยนชีวิตคุณ…และนี่คือมุมมองหรือ Perspective ที่บรรดาคน Detail เท่านั้นมักจะทำกัน…มีอะไรบ้างมาเริ่มกันเลย!

 

1. เริ่มฝึกฝนด้วยการตรวจสอบซ้ำไปมา เมื่อพูดขึ้นต้นมาด้วยคำว่า “ฝึก” ก็เดาไม่ยากว่าครั้งแรก ๆ มันก็มักจะรู้สึกยุ่งยากและน่ารำคาญอยู่ไม่น้อยแต่สุดท้ายแล้วการฝึกนี่แหละที่จะค่อย ๆ เข้ามาช่วยเพิ่ม Skill ความละเอียดรอบคอบให้กับการใช้ชีวิตของคุณได้อย่างช้า ๆ

ลองเริ่มจากการทบทวนกิจกรรมในชีวิตประจำวันของคุณกันก่อนก็ได้ เช่น ถ้าคุณมักจะลืมหยิบนู้นหยิบนี่ออกบ้านเสมอ ก็แก้ไขด้วยการเตรียมรายการสิ่งที่ต้องพกไปเขียนใส่ List ติดไว้หน้าประตูโดยทำการทวน List นี้สัก 2 รอบจากนั้นก่อนออกบ้านก็ทวนด้วยการตรวจประเป๋ากันอีกสักที…เชื่อเลยว่าปัญหาการหลงลืมแบบนี้ก็จะค่อย ๆ หมดไปและมันจะกลายเป็นนิสัยให้คุณลำดับสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้นอีกด้วย

 

 

 

2. ใส่ใจและตั้งคำถามกับตัวเองรวมทั้งสิ่งรอบตัวมากขึ้น เชื่อหรือไม่ว่ากิจวัตรเดิม ๆ ของคุณสามารถช่วยให้คุณละเอียดรอบคอบขึ้นได้เพียงแค่คุณเปิดใจพร้อมกับเปิดประสาทสัมผัสทั้งหลายของตัวเองให้ได้รับรู้ถึงความรู้สึกในตัวและสิ่งรอบตัวมากยิ่งขึ้น เมื่อคุณกำลังรู้สึกล่องลอยไม่โฟกัสกับอะไรคุณควรรีบดึงสติและถามตัวเองอยู่เสมอว่าตอนนี้คุณกำลังรู้สึกอย่างไร มีอะไรที่คุณกำลังจะต้องไปทำต่อ หรือจะถามตัวเองก็ได้ว่าต้องการอะไร การทบทวนตัวเองเสมอจะทำให้คุณเห็นช่องว่างในตัวเองมากขึ้นและแน่นอนว่ามีเพียงตัวคุณเองเท่านั้นที่จะสามารถเติมเต็มช่องว่างเหล่านี้ได้

และถ้าคุณรู้สึกหมดคำถามกับตัวเองแล้วจะลองหันมามองและใส่ใจหรือตั้งคำถามกับสิ่งรอบตัวมากขึ้นบ้างก็เป็นอีกหนึ่งทางที่ช่วยให้คุณละเอียดรอบคอบมากขึ้นได้เช่นกัน เริ่มจากแค่การเดินทางไปทำงานในทุก ๆ วันของคุณให้คุณลองหันมาสังเกตร้านค้า ป้าย ผู้คน ว่าวันนี้มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้างและไม่แน่คุณอาจจะเพิ่งสังเกตเห็นอะไรบางอย่างที่เมื่อก่อนคุณไม่เคยเห็นเลยก็เป็นได้

 

 

 

3. หาจุดโฟกัส แม้ว่าจะฟังดูธรรมดาและอาจจะเชยไปแล้วแต่การหาจุดโฟกัสอย่างการนั่งสมาธิ ออกกำลังกาย ทำงานศิลปะ สิ่งเหล่านี้ก็ยังสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะโฟกัสกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ดีขึ้น และเชื่อเลยว่าถ้าคุณคือคนที่ผ่านการหลงลืม ทำอะไรผิดพลาด ไม่ค่อยรอบคอบมาก่อนช่วงแรกของกิจกรรมเหล่านี้อาจจะทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดคันไม้คันมืออยู่ไม่น้อย แต่นั่นแหละเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะออกมาจาก Comfort Zone ของตัวเองแล้วก้าวมาสู่ Learning Zone ดูบ้างแล้วล่ะก็ความผิดพลาดที่คอยกวนใจคุณอย่างที่ผ่านมาจะค่อย ๆ หายไปและรู้ตัวอีกทีคุณเองก็ Happy กับชีวิตใหม่ที่เกิดขึ้นง่าย ๆ เพียงแค่คุณกล้าที่จะปรับมุมมองแล้ว

 

 

 

4. มีเวลาพักบ้าง เวลาพักนี่แหละคือช่วงเวลาที่คุณจะเก็บรายละเอียดชีวิตได้ดีที่สุดเพราะบรรดาความคิดต่าง ๆ ที่ซ่อนตัวอยู่ภายใต้จิตสำนึกของคุณมันพร้อมจะทำงานและเผยตัวออกมาในช่วงเวลาที่คุณผ่อนคลายเสมอ นี่ถึงเป็นเหตุผลง่าย ๆ ที่เวลาคุณยิ่งรีบยิ่งลนรายละเอียดต่าง ๆ ในชีวิตของคุณก็ยิ่งหล่นหายไป ดังนั้นลองวางแผนชีวิตกันให้ดีเหลือเวลาพักให้ตัวเองบ้างแล้วสุดท้ายความสมดุลก็พร้อมจะเกิดขึ้นกับคุณและแน่นอนว่าปัญหาความยุงเหยิงในชีวิตคุณก็จะค่อย ๆ หายไปเช่นเดียวกัน

 

มุมมองในการใช้ชีวิตเป็นเรื่องสำคัญถ้าคุณติดอยู่ในมุมมองที่รู้สึกว่าตัวเองไม่เอาไหนขี้ลืมยุ่งเหยิงวุ่นวายไม่รอบคอบแน่นอนว่าคุณก็จะเป็นแบบนั้นแต่ถ้าคุณยอมเปิดใจเชื่อมั่นใจตัวเองว่าคุณสามารถเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนละเอียดรอบคอบขึ้นได้และให้โอกาสตัวเองได้ลองทำ…นี่แหละจุดเปลี่ยนสำคัญในชีวิตของคุณเลย