หน้าร้อน ต้องรู้! 3 เทคนิคดูแลผิวหน้าผู้ชาย

27 พฤษาภาคม 2567
56,846

อากาศร้อน ๆ และแสดงแดดที่แผดเผามักจะมาพร้อมกับปัญหากวนใจ ไม่ว่าจะเป็นอุณหภูมิที่ร้อนระอุจนส่งผลให้หงุดหงิด ไม่สบายตัว ในเรื่องของผิวหน้าก็เช่นเดียวกัน ทั้งปัญหาหน้ามัน ผดผื่น สิวขึ้น ฝ้ากระถามหา รวมไปถึงผิวหยาบกร้าน ดูแล้วไม่ผ่องใส ดังนั้น หนุ่ม ๆ อย่างเรา ๆ ก็ควรดูแลผิวอย่างถูกวิธีด้วย 3 เทคนิคดูแลผิวหน้าผู้ชายในช่วงหน้าร้อนที่เรานำมาฝากกันในวันนี้

1. เลือกครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพ

เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30-50 ขึ้นไป และมี PA++ เพื่อให้ป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB โดยครีมกันแดดจะทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ สามารถป้องกันความคล้ำเสีย ฝ้า กระ รวมถึงจุดด่างดำได้ก็ต่อเมื่อทาด้วยปริมาณ 2 ข้อนิ้วชี้ หรือ 1 เหรียญสิบ และควรทาก่อนออกแดดประมาณ 15-20 นาที ส่วนในกรณีที่โดนแดดเยอะ ๆ หรือต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง แนะนำให้ทาซ้ำทุก 2-4 ชั่วโมง เพื่อการป้องกันที่ดียิ่งขึ้น แต่แม้ทากันแดดแล้ว หนุ่ม ๆ ก็ไม่จำเป็นต้องไปท้าแดดนะครับ หากเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยงไว้เป็นดีที่สุด ส่วนครีมกันแดดผู้ชายก็มีให้เลือกหลากหลายตั้งแต่หลักร้อยไปจนถึงหลักพัน ไม่ว่าจะเป็น DEVONTE 296 - DAILY DEFENSE DAY CREAM SPF 50 PA+++, Garnier Men Power White SPF 30, Vaseline Men Total Fairness Serum SPF 30 PA+++, Nivea Men White Oil Clear Serum SPF50, LAB SERIES Power Protector Broad Spectrum SPF 50, Biotherm Homme UV Defense Ultra-Light Texture SPF 50 และอื่น ๆ อีกมากมาย สามารถเลือกได้ตามงบประมาณและความชอบครับ

2. ป้องกันผิวแห้ง

หลายคนอาจเข้าใจว่าอากาศร้อนแบบนี้ ผิวหน้าจะต้องชุ่มชื้นแน่ ๆ แต่ไม่จำเป็นเสมอไปครับ เพราะอุณหภูมิที่ร้อนจัดจะทำให้ร่างกายขับเหงื่อออกมามากกว่าปกติจนอาจส่งผลให้ผิวแห้งได้ เนื่องจากร่างกายสูญเสียน้ำใต้ผิว ในขณะเดียวกันก็ทำให้ต่อมไขมันทำงานหนักจนผลิตความมันออกมาเยอะกว่าปกติจนเป็นสาเหตุของปัญหาหน้ามันได้เช่นกัน การดูแลผิวหน้าช่วงหน้าร้อนนี้ จึงต้องเลือกสกินแคร์ที่มีเนื้อสัมผัสบางเบาอย่างเอสเซ้นส์หรือเซรั่มที่มีส่วนประกอบของน้ำ โมเลกุลเล็ก และซึมเข้าผิวง่าย ไม่ว่าจะเป็น CAUDALÍE Vinergetics C+, Oriental Princess for Men Oil Control Facial Treatment Essence, SK-II Facial Men Treatment Essence,THREE For Men Gentling Lotion, KIEHL'S Age Defender Power Serum, L’Occitane Cade Energizing Face Fluid, L’Oreal Men Expert Hydra Energetic X Creatine-Taurine Serum, SHISEIDO MEN Ultimune Power Infusing Concentrate Serum เพียงแค่ทาลงบนผิว และใช้นิ้วนวดวนเบา ๆ รับรองว่าผิวหน้าของคุณจะได้รับความชุ่มชื้นที่กำลังพอดีสำหรับหน้าร้อนนี้แน่นอนครับ

3. รับมือกับสิว

ช่วงหน้าร้อนอาจเป็นสาเหตุของปัญหาสิวชนิดต่าง ๆ ทั้งสิวผด สิวหัวดำ สิวหัวขาว รวมถึงในกรณีที่มีแบคทีเรีย คราบเหงื่อ และฝุ่นละอองต่าง ๆ เข้าไปอุดตันรูขุมขนก็อาจนำไปสู่ปัญหาสิวอุดตันได้ สำหรับการรับมือกับปัญหาสิว แค่เริ่มจากอย่าปล่อยให้เหงื่อไหลโทรมตลอดวัน ควรซับเหงื่อออกบ้าง และขั้นตอนที่สำคัญที่สุด คือ ขั้นตอนการล้างหน้าให้สะอาดหมดจดด้วยการใช้ปลายนิ้วถูเบา ๆ วนเป็นวงกลมไปตามส่วนต่าง ๆ ของใบหน้าประมาณ 1-2 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดเพื่อลดการเกิดปัญหาสิว โดยหากสิวขึ้นจริง ๆ ก็ควรใช้ยาแต้มเพื่อรักษาสิว เช่น Benzac AC 5, Tomei Anti-Acne Cream, Puricas Advanced Formula Anti-Acne Gel, Eucerin pro acne solution a.i. clearing treatment, The Ordinary Salicylic Acid 2% Solution, The Body Shop Tea Tree Anti-Imperfection Daily Solution ฯลฯ อย่าปล่อยไว้นาน เพราะอาจกลายเป็นสิวอักเสบที่จะทิ้งรอยดำรอยแดงไว้และรักษายากกว่าเดิมมาก ๆ ครับ

ฤดูร้อนอาจนำมาซึ่งปัญหาผิวได้มากกว่าที่คิด หนุ่ม ๆ จึงควรดูแลผิวเป็นพิเศษ และนอกจากการดูแลผิวภายนอก การดูแลสุขภาพผิวจากภายในก็สำคัญไม่แพ้กัน เพียงแค่รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบทั้ง 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ และดื่มน้ำสะอาดวันละ 8-10 แก้ว ผิวพรรณของคุณจะดูดีตลอดหน้าร้อนนี้แล้วละครับ